再検査 結果

みなさんにご心配いただいた、健康診断の再検査の結果が出ました。

血色素量の数値は、健康診断の時とほとんど変わらず。

９．０ｇ/ｄｌ　以上はほしいところが、私は　７．７ｇ/ｄｌ　なのだそうです。

なので、もれなく治療がついてくることになりました（＾◇＾；）

薬を飲むか注射を打つかは、治療しながら合うものを見つけましょうとのこと。

まっ、良い機会ですね。

しっかり治したいと思います（ｏ＾＾ｏ）

あと・・・

中性脂肪が標準範囲以下なので、動物性の脂をたくさん摂りなさいと言われました。

健康志向で、脂の摂りすぎを控えなさいと言われている世の中、

私って逆行してますね（笑）

タグ：健康診断 再検査 治療 中性脂肪

０番線

出掛けた帰りに、松本駅から乗った電車は「０番線発」でした。

０番線って、全国に何カ所かあるそうですね。

どのような理由で０番線が作られてたのかは知りませんが、
他の数字にはない「どこへ連れていってくれるんだろう」っていう
期待感ってありませんか？

私だけかな？

タグ：松本駅 ０番線

そんなことまでわかるんですね

今日、病院へ健康診断に行ってきました。

最近は、良い測定器があるんですね。
身長・体重・体脂肪を測定するであろう測定器に乗っただけで、
身長・体重・体脂肪率はもちろんのこと、
首・お腹・腕・もも等のサイズや、上半身・下半身等のバランス、
身体強度チェック、基礎代謝量、水分・タンパク質・ミネラルの量・・・ｅｔｃ
あらゆるものが数字で表わされるんですね。
時間もほとんど掛りませんし、
凄いなぁ・・・って感心しちゃいました。

結果ですか？
体脂肪と筋肉量が不足しているそうです。
なので、エネルギーが保存出来にくいようです。
そういえば、以前スポーツショップで測定してもらったときも、
「中性脂肪が少ないからエネルギーを保存しにいので、
常に飴やキャラメルを持っていたほうがいいですよ」と言われました。
ヤッター！大手を振っておやつが食べられる～っていうか、
冬山で遭難したときに、一番最初にバイバイするタイプですね。
おやつに釣られて喜んでもいられないですね（＾◇＾；）

タグ：病院 健康診断

冬に逆戻り

今朝、７：００。
積もっている雪の下は凍っているし、風は冷たいし・・・
まるで、冬に逆戻りしたみたいです。
まぁ、３月ですからね。
しっかり春になるのは、まだまだですね。

寒ッ！

タグ：雪 春 ３月 風

丸刈りにはしませんから

美容院に行ってきました。
前回行ってから、５ヶ月ぶりくらいです。

毎回、カットとカラーをしてもらうのですが、
前髪のカットやカラーは気になったときに自分でやってしまうので、
つい足が遠のいて４～５ヶ月に１回くらいの割合になってしまいます。

前回は２０㎝くらい切りました。
今回は１０㎝ほど。
切るときは結構思い切って切ります。
なので、「切った～♪」という満足感があります。
毛先を揃えるだけというのは、切った気がしないというか・・・
そんな感じです。
もともと髪を長くのばしていたのと、
美容院に行く頻度が少ないから出来るんですけどね。

毎回、主人からは「今度は丸刈りにするの？」と聞かれます。
誰が丸刈りなんかにしますか。
美容院のオーナーに、主人から丸刈りの提案があったことを話すと、
「そういうことは、まず自分がやってから」と言っていました。
そのとおり～☆☆（゜－゜）ウンッ☆☆

タグ：美容院 丸刈り カット カラー

雪かきと氷割り

今日、真剣に雪かきと氷割りしました。

というのも、降り始めに溶けた雪が朝の冷え込みで凍っちゃっていたんですよ。
なので、雪かきをするとその下から地面を覆った氷の膜が出てきてしまうんです。
だからといって、雪かきせずに放っておくわけにもいかないので、
同じマンションに住む奥さんと、ザリザリッ・・ガッガッ・・ザーッザーッと
約２時間ほど雪かき＆氷割りしました。

その甲斐あってか、マンション周囲は綺麗になりました。

が・・・筋肉痛と手に豆できました。

あっでも～、すぐに～筋肉痛になるっていうことは～
まだまだ若いってことかしら～（＝●＾０＾●＝）

すみません。
言ってみたかっただけです。
気になさらないでください（；＾＿＾Ａ　アセアセ…

タグ：雪かき 氷割り

白鳥と鴨。。。犀川ダム湖

日曜日、犀川ダム湖へ白鳥と鴨を見に行ってきました。

ちょうど白鳥たちのご飯の時間と重なったようで、
おばちゃんが「来～い！来～い！」と声をかけると、
それまで散っていた白鳥や鴨たちが寄ってきました。


（写真、ちょっぴり大きくなります）

おばちゃんから直接食べる子もいました↓

（写真、ちょっぴりだけ大きくなります）

私も、近くに居た白鳥を守る会（？）のおじさんから食パンを一枚いただき、
小さくちぎりながら白鳥や鴨たちにあげはじめると、
「もっとちょうだい」と寄ってきました。

手からパンが無くなって「もうおしまい」と手を振って見せても、
こちらをじっと見上げてきます。

鴨って可愛いカモ・・・ふと、親父ギャグ浮かびました（恥ずかしッ）（＾◇＾；）

タグ：白鳥 鴨 犀川ダム湖 白鳥を守る会

まだまだ油断はできませんが・・・

昨日からお天気が大荒れということで、雪かきの心配してをいたのですが、
今朝はこんな感じでした。



時折吹く強い風で、地吹雪状態になっていたので、
たぶんもう少し積もってはいたのでしょうけれど・・・

ここ最近、長野県北部ではかなり降って積もっているようですが、
中部の平野部に雪はほとんどありません。

県外の方は、松本＝長野県＝豪雪地帯と思われているかたも多いようですが
松本（中部地方）の天気予報に関しては、
槍ヶ岳・常念・乗鞍・上高地などの山々も多く含まれるので、
『雪』という予報が出ても平野部ではほとんど降っていないことが多いです。
ただ、油断はできないので、いつ降ってもいいように心構えだけはしています（＾＾）


　

タグ：長野県 松本市 中部地方

うっすら まっ白

朝起きたら・・・



でした。

２センチくらいでしょうか。

天気予報ではすっごく降るようなことを言ってましたが、
私の住んでいるところはこのくらいで済みました。
今日のお天気は　“　晴れ　”　とはいきませんが、
これなら今日中に溶けてしまうでしょう（ｏ＾＾ｏ）

タグ：まっ白 雪 天気予報

手作り リース教室

お友達に誘っていただいて、
『手作りリース教室』に行ってきました。

初めて作るので「大丈夫なのかしら？」なんて思っていましたが、
所々手伝っていただきながらなんとか完成しました。

完成直後に早速パチリ

材料費　５００円

なんでもそうでしょうが、
自分で作ると買ってきたもの以上に愛着がわきますね

どこに飾ろうかな

タグ：リース クリスマス 手作り