『ツナ・ちんげん菜・しめじ レンジでチン』作ってみました

忙しいときや面倒くさいなぁっていうときは、
簡単に作れてそれなりに見えるものって嬉しいですよね。

そこで、いつものように検索。

とはいっても、ただ漠然と「簡単レシピ」で検索するのも大変なので、
「チンゲン菜」で検索してみました。

見つけたのが、これでした。

【　ツナ・ちんげん菜・しめじ　レンジでチン　】



ちんげん菜　　　３株　　　　　ツナ缶　　　１缶
しめじ　　　　　　適量
コンソメ　　　　　１／２個　　　酒　　　　　大１杯　
水　　　　　　　　　大２杯　　　塩・コショウ　少々

ちんげん菜は葉をはがし　葉と株の部分を分け　株はさらにたて半分に切る
耐熱皿（レンジOKの皿）に並べる
その上に　油ごとのツナとしめじを散らす
砕いたコンソメ・酒・水・塩・コショウをふりかける
ラップをかけて　レンジで３分　出来上がり

加熱直後の写真を撮ってありますが、
食べるときに全体を混ぜたほうが良いと書かれていました。

とっても簡単なので、気になる方はお試しを（＾＾）

（分量等は検索したレシピを一部変更してあります）

コメント 8

しめじなどいろんなものが入っていて、バランス良さそうですね☆
レンジで作れるので、とっても簡単なのに美味しそうです＾＾
by red_leaves_white_snow (2008-04-27 19:12) 

red_leaves_white_snowさん、こんばんは。
簡単で、ちゃんと食べれて、
尚かつ洗い物も少なくて楽が出来ます。
洗い物が少ないってかなり助かるんですよ～（＾＾）
nice！ありがとうございます♪
by ぜろこ (2008-04-28 22:24) 

熊ねーさん、nice！ありがとうございます（＾＾）
by ぜろこ (2008-04-28 22:25) 

papaさん、nice！ありがとうございます（＾＾）
by ぜろこ (2008-04-28 22:26) 

shinwaさん、nice！ありがとうございます（＾＾）
by ぜろこ (2008-04-28 22:27) 

しめじにチンゲン菜･･･他のもので代用するしかなさそうです。
今度試してみますね♪
by 千夏 (2008-04-28 22:58) 

千夏さん、こんばんは。
しめじの代わりにエリンギにしたり、
ちんげん菜の代わりに他の葉物にしても
いいかもしれませんね。
機会があったら作ってみてくださいね（＾＾）
nice！ありがとうございます♪
by ぜろこ (2008-04-29 21:41) 

mam♪さん、nice！ありがとうございます（＾＾）
by ぜろこ (2008-04-29 21:42)